会議中に頭を掻いてしまいそうになって、手を膝に戻した。頭皮のかゆみやふけが続くときに、洗い方から見直す順番と、保つためのケアの基本を整理します。
ふけ・かゆみとは、医薬部外品の育毛剤に承認されている効能効果のひとつで、頭皮を清潔で健やかな状態に保つ方向のケアを指します。育毛・養毛・脱毛の予防と並ぶ承認された表示です。女神の前髪 薬用スパエッセンス No.8-HINOKI もこの区分の製品です。
洗いすぎと洗い残しは、どちらもかゆみに関わる
かゆみが出ると洗浄力の強いものへ替えたくなりますが、必要な皮脂まで落としすぎると乾燥につながるとされています。逆に、すすぎが足りず洗浄成分が残ることも頭皮への刺激になります。どちらの方向にも振れうるという前提で見直すのが安全です。
洗い方の基本を確かめる
髪ではなく頭皮を洗う意識で、指の腹を使って動かす。爪を立てない。すすぎは洗う時間より長めに取る。この3点を守るだけでも、頭皮に残るものは変わります。
洗ったあとに自然乾燥のまま放置すると、湿った状態が続いて頭皮環境に影響するとも言われています。乾かし方は髪のボリューム・ハリコシが気になる方へでも扱っています。
保つためのケアという位置づけ
洗い方を整えたうえで、頭皮を健やかに保つケアを重ねます。医薬部外品の薬用育毛剤には、ふけ・かゆみを含む効能効果が承認された有効成分を配合したものがあり、女神の前髪の薬用スパエッセンスもこの区分の製品です。
頭皮環境が整うことは、抜け毛が気になる方にとっての土台でもあります。あわせて女性の抜け毛予防 全体ガイドもご覧ください。
続く場合は医療機関へ
強いかゆみ・赤み・痛み、ふけの量が急に増えた、湿疹のような症状がある。こうした場合は、セルフケアを続けるより医療機関へ相談してください。
まとめ
- かゆみは洗いすぎ・洗い残しのどちらにも関わりうる。
- 指の腹で頭皮を洗う・爪を立てない・すすぎを長めに。
- 洗ったあとは湿ったまま放置しない。
- 症状が続く場合は医療機関へ相談する。
※ 医薬部外品です。効果には個人差があります。本記事はケアの考え方をご紹介するもので、特定の効果を保証するものではありません。